Was bringt eine Trennung mit sich?
Welche Phasen machen Sie nach einer Trennung sowie Scheidung durch?
- Schock: Sie wollen die Trennung nicht wahrhaben und versuchen diese zu beschönigen. Sie möchten den alten Zustand wieder haben.
- Gefühlschaos und Depressionen: Sie haben bösartige Gefühle in sich und reden sich ein, dass das Leben keinen Sinn mehr hat.
- Lösung: Sie haben die Trennung/Scheidung akzeptiert und haben keine Schuldgefühle oder Ängste mehr.
- Der Neubeginn: Sie beginnen sich neue Ziele zu setzen und schauen wieder nach vorne. Die gewohnte Lebensfreude kehrt zurück.
Wichtig zu erwähnen ist, dass man sich für diese Phasen so viel Zeit nehmen sollte, wie man auch benötigt. Abkürzen oder Überspringen lassen sich diese nämlich nicht. Setzen Sie sich aktiv mit jeder dieser Phasen auseinander und leben Sie diese bewusst durch. Dies gehört zur Scheidung/Trennung einfach dazu.
Wer leidet sonst noch an der Trennung und Scheidung?
Die Folgen betreffe neben den Eltern meist auch die Kinder. Der Alltag muss für diese nämlich vollkommen neu geordnet und strukturiert werden. In manchen Fällen muss eine neue Wohnung gesucht werden oder eine berufliche Veränderung könnte anstehen. Eventuell muss das Kind auch die Schule wechseln. Das Elternteil sollte sich aber kleine Vorwürfe machen. Die Trennung muss nämlich auch aus dem Blickwinkel den Kindern gesehen werden. Für diese ist es durchaus wesentlich unangenehmer, wenn sie weiterhin in einem Haushalt mit Ihren Eltern leben, der von viel Streit und Aggressionen geprägt ist. Unter diesen Umständen kann die Trennung auch für die Kinder eine bessere Alternative sein.
Wie bekommen Sie den Umgang mit Ihren Gefühlen nach der Trennung und Scheidung in den Griff?
Mit den negativen Gefühlen umgehen zu können und diese sogar in neue Energie umzuwandeln ist in jedem Fall möglich! Greifen Sie zu Büchern, welche die Trennung thematisieren. In Büchern dieser Art werden oft positive Bewältigungsmöglichkeiten negativer Gefühle aufgezeigt. Halten Sie sich vor Augen, dass die schmerzhaften Gefühle mit der Zeit an Gewicht verlieren werden. Man sollte aber dabei nicht vergessen, dass dieser Prozess einige Zeit in Anspruch nimmt. Um sich Ihren Gefühlen bewusster zu werden, hilft es zum Beispiel ein Tagebuch zu führen.
Ein neues Leben liegt vor Ihnen! Endecken Sie wieder den Reizt des unbekannten und entwickeln Sie sich weiter. Versuchen Sie die positiven Seiten an der Trennung beziehungsweise Scheidung zu sehen. Machen Sie sich bewusst, dass ihr Schicksal weiterhin in Ihren Händen liegt. Sie können also nicht fortführend den Partner oder die Partnerin für einige unangenehme Situationen in Ihrem Leben verantwortlich machen.
Welche Formalitäten sind nach der Trennung beziehungsweise Scheidung zu erledigen?
Vergessen Sie nicht, dass es nach dem Beschluss noch einiges zu tun gibt. Beim Namenswechsel sollten Sie zum Beispiel den Personalausweis und Reisepass wieder ändern lassen. Ändern Sie auch Ihre Versicherungen, da diese wieder getrennt werden sollten. Auch sollte daran gedacht werden dem Finanzamt ebenfalls eine Mitteilung zu machen. Übrigens: Die Kosten des Scheidungsverfahrens sind in der Regel steuerlich absetzbar. Ausführliche Informationen und Preise finden Sie hier.
So Traurig dieser Lebensabschnitt auch sein mag, verlieren Sie Ihre Lebensfreude nicht. Man lebt nur einmal und sollte daher keine Zeit damit verschwenden unglücklich zu sein. Jedes Mal, wenn sich eine Tür schließt, so öffnet sich auch wieder eine Neue. Sie sollten Glücklich sein und sich es selber wieder erlauben Spaß zu haben!
